|
Живот 84,5см
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 160,32g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myprotein Pro Bar Elite , Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Драники Картофельные. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Драники Картофельные, Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Отруби Кукурузные, Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaximkaTigr
|