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dieta flexível é muito bom! emagrecendo comendo pizza
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81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2177 kcal
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Rasva: 78,20g | Prot: 143,73g | Hh: 216,99g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Chocolate, Dr. Oetker Bolo de Caneca. Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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Painohistoria - brenorafael2
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