Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 57,31g | Hh: 111,34g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Lachsschinken, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Lounas: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|