Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 68,17g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Сосиски Молочные, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Зеленая Гречка, Куриный Суп, Куриное Филе. Päivällinen: Азбука Вкуса Феттучини с Белыми Грибами и Шампиньонами, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missunderstood29
|