Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 79,43g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, из Вологды Молоко 1,5%, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Булгур (Вареный), Брокколи на Пару. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Устюгмолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|