Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 66,16g | Hh: 259,03g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Kartoffelknödel, Pilze, Gulasch, Schlagsahne (Geschlagen), Bäcker Görtz Rahmkuchen. Päivällinen: Mandarine, Äpfel, Magenbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|