Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 77,66g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Манго, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста 08.12.18, Now Omega-3, Арахис Жареный 07.12.18, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, БМК Творог 9%. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Кокос. Välipalat/Muut: Лента Авокадо, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Угощение Славянки Лечо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Лечо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кешью Жареные 07.12.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Миндаль, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|