Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 90,55g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Говядина, Морковь, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dial Export Масло Кунжутное , Куриные Голени, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Vasco Протеиновый Батончик, Фермерское Подворье Кефир 1%, Хурма, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bestfood Миндаль, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|