|
107/67/117
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7805 kcal
|
Rasva: 562,58g | Prot: 661,92g | Hh: 227,10g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 羊肉湯, 白蘿蔔, 金針菇, 高麗菜. Lounas: 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 百頁豆腐, 玉米筍, 白蘿蔔. Päivällinen: 巴馬芝士（切絲狀）, 紫甘藍, 植物油, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. Välipalat/Muut: Costco 烤大雞腿. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|