Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 114,44g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Печень Говяжья. Päivällinen: Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Капуста Тушеная, Говядина Постная, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|