Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 115,25g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Natur Foods Арахис Небланшированный, Волжские Зори Простокваша 6%, Hame Паштет из Индейки, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lounas: Запеканка с Протеином Сух. Päivällinen: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Myprotein Бисквит, Перекресток Сыр Гойя. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|