Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 108,44g | Hh: 71,80g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Лакт Творожок с Клубникой, Хохланд Сыр Фетакса, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resnichka70
|