Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 85,71g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Лента Горбуша, Инской Хлеб Бородинский Особый, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". Lounas: Золото Европы Сыр Маасдам, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Помидоры, Мистраль Рис Кубань, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Рядна Ветчина Деликатесная, Ризык Тако по-Мексикански. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Зеленый Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|