Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 110,40g | Hh: 170,48g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Дары Природы Фундук, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Рот Фронт Халва Глазированная, Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|