Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 122,11g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Котлеты из Индейки с Кабачком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Välipalat/Muut: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|