Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 91,03g | Hh: 208,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Вырезка Свиная, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Пиканта Икра из Кабачков, Говядина Лопатка, Макароны Отварные. Päivällinen: Айсберри Щербет Смородина, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Nestle Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Банан, Арахис, Алексеевское Сгущенное Молоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|