|
За 16 дней правильного питания и спорта ушло 5 кг !!! Знаю, что вода )) но смотреть на себя приятнее уже
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 37,11g | Hh: 129,69g.
Aamiainen: Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Кедровые Орехи , ВкусВилл Финиковый Сироп, Тыква, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Дон Густо Крупа Пшено. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Рулет из Лаваша с Горбушей. Välipalat/Muut: Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
vakaa paino
|