Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 58,98g | Hh: 287,05g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Чай, Ашан Драники Картофельные. Lounas: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней, Овсяное Печенье, Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сервелат, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: МарС Баунти, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт, Зефир, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|