Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 67,68g | Hh: 242,95g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Брусника, Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Глазовская Птица Печень Куриная , Дикси Рис Пропаренный , Красная Цена Сгущенка, Блины на Воде. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|