Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 68,83g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lounas: Ля Фантази Капуста по-Корейски, Каравай Хлеб Ржаной, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Päivällinen: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Славянка Золотой Степ (19г), Чудо Коктейль Молочный Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|