Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3214 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 146,13g | Hh: 476,02g.
Aamiainen: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Грецкие Орехи, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Кухмастер Соус Татарский, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Соймик Фарш Соевый, Увелка Гречка. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Соймик Фарш Соевый, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Мандарины, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|