Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 98,64g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Компот, Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Селедка под Шубой, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Соленые Огурцы с Укропом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Окей Салат Столичный, Винегрет без Масла, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|