Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 151,90g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, MRM CLA 1250, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Союз Пищепром Шведский Хлеб. Lounas: Увелка Хлопья Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: MRM CLA 1250, Союз Пищепром Шведский Хлеб, MRM CLA 1250, Дома Куриный Бульон из Грудки, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, USN Протеин Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|