Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 8,72g | Prot: 49,50g | Hh: 60,09g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Delique Kräuter Salat Dressing, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Päivällinen: Brokkoli, PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|