Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 99,21g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Каша, Сахарный Песок, Молоко Гарское. Lounas: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яичный Белок Мк, Молоко Гарское, Сахарный Песок, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлеб Цельнозерновой Мк, Суп Гороховый. Välipalat/Muut: ЭГО Кефирный с Клубникой, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|