Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 74,35g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Тавр Сервелат Финский, Перепелиное Яйцо, Магнит Авокадо, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Lounas: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Leor Свекла Отварная, Салат Оливье, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Запеченный Картофель, Перепелиное Мясо с Кожей, Яблоко. Välipalat/Muut: Мандарины, Мирамар Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|