Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 112,50g | Hh: 235,00g.
Aamiainen: luna bar nuts chocolate, Fiber One Chewy Bars. Lounas: soy milk, frozen blueberries, beachbody whey protein, shakeology. Välipalat/Muut: shakeology, beachbody whey protein, frozen blueberries, soy milk, fiber one 90 calorie bar, P90x wildberry yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|