|
зимние зажоры, конфетки, печеньки!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 65,77g | Hh: 264,96g.
Aamiainen: Мандарины, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Подсолнечное Масло, Перекресток Оладьи из Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Ironman Protein Печенье Овсяное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Груша, Банан, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|