Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 56,96g | Hh: 151,06g.
Lounas: Weight Watchers Mediterranes Hähnchenbrustfilet mit Tomatensauce & Pasta. Päivällinen: Weight Watchers Gemüse Lasagne, Weight Watchers Penne Schinken Auflauf. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|