Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 68,95g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Дымов Сырокопченый Бекон. Lounas: Котлета Куриная, Пятерочка Багет Французский. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь, Дайкон, Котлета Куриная, Каравай Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Мандарины, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|