Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 91,24g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Чернослив Свежий, Экстра Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Paulina Сыр Гойя, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikysik93
|