Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 137,49g | Hh: 389,69g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Pasta di Kamut. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|