|
ОГ 100
ОТ 76
ОБ 97
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 93,06g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Звенигора Сыр Голландский, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lounas: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные. Päivällinen: Телятина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha.silkina
|