Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 133,82g | Prot: 81,25g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Lounas: Яйцо, Олейна Масло Растительное, С.Пудовъ Мука Миндальная, Green Ray Опята Маринованные. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон, Пшеничная Каша, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Клементины, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Манго. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|