|
É preciso entender a relação que estabelecemos com a comida. Alimento do corpo ou da alma?
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 26,93g | Hh: 53,67g.
Aamiainen: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Molico Leite Zero Lactose. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queijo Coalho, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker, Banana. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Necessitando alimentar a alma...
17 joulu 18 jäseneltä: gcaf1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|