Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 176,41g | Hh: 220,19g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Астория Соус Сметанный с Грибами , Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Välipalat/Muut: Напиток из Шиповника, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|