Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 88,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 95,27g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Lite Shake, Greek 100 Yogurt - Vanilla. Lounas: Compleats Spaghetti with Meat Sauce, Navels Oranges, No Sugar Added Rice Pudding. Päivällinen: Tap Water, Light & Fit Greek - Cherry, tuna salad with crackers. Välipalat/Muut: Advantage Marshmallow Mudslide Bar. lisää...
|
|
4947 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|