Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 83,32g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Danone Йогурт с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|