Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 76,54g | Hh: 79,54g.
Aamiainen: Maionese, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa. Lounas: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|