Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 65,62g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курскхлеб Хлеб Тонус Пшенично Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Овсяная каша. Lounas: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Курскхлеб Хлеб Тонус Пшенично Ржаной, Сметана 20%, Мясновъ Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. Päivällinen: Салат Айсберг, SPAR Куриное Филе Гриль, Гранат, Растительное Масло, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Joyfield Батончик Клубника в Шоколаде, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - driganec.nataliya
|