Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 99,41g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Картошка Тушеная, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Hortex Весенние Овощи. Päivällinen: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|