Päiväkirja - Askim2017, 17 joulu 18

Profiili - Askim2017 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 joulukuuta 2018:

655 kcal

Rasva: 12,01g | Prot: 52,70g | Hh: 84,88g. Lounas: REWE Griechischer Salat. Päivällinen: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...

1826 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Askim2017

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Askim2017, 17 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Askim2017