|
С утра подтягивания
09:30 - ПулиКофе с молоком
17:00 - СуперЖор
23:00 - Супернапиток
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4530 kcal
|
Rasva: 202,56g | Prot: 232,02g | Hh: 451,98g.
Aamiainen: Зефир, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|