Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
144,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 65,20g | Hh: 199,68g.
Aamiainen: Paradiso Multivitamin Light, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Kölln Müsli Knusper Klassik. Lounas: Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Cranberry, Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Schoko, Vossko Hähnchen Snacks Pikant, Kühlmann Bulgursalat mit Tomaten & Gurken. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|