Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 42,15g | Hh: 116,94g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Котлета Свиная, Ikea Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|