Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 44,05g | Hh: 253,70g.
Aamiainen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Каша Овсяная, Балык, Яшкино Конфеты Крокант. Päivällinen: Манник, Славянка Лёвушка. Välipalat/Muut: Доктор Столетов Аскорбинка, Curtis Чай Зеленый, Банан. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|