Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 93,20g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Dial Export Масло Кунжутное , Агро-Альянс Горох Элитный. Päivällinen: Фише Сельдь Застольная, Помидоры, Брокколи, Каждый День Опята, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%. Välipalat/Muut: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Кешью, Помело, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магкейк мой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|