|
So excited!! Feeling a tad bit more confident now that I’ve lost. Vacations are wonderful, but returning home to participate in Taekwondo while eating right are major joys! I weigh one pound less than I did before I went on vacation. 😃. Yay!!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|