Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 97,43g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Картошка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|