Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 108,54g | Hh: 323,12g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Орехи Кешью, Мистраль Киноа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Изюм, Курага, Груша, Апельсин, Частная Пасека Мёд Каштановый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|